 |
Tälle talvelle laskupäiviä on jo mukavasti. Tosin varsinaista lajiharjoittelua eli kumpareiden
laskemista, ei vielä ole kovin paljoa takana. Lämpimän alkutalven takia kotimäkemme Taivalvaara ei ole vielä auki. Rukalla kumpareikko on ollut parisen viikkoa ja siellä Riikka onkin jonkun verran möykkymäkeä laskenut. Ruka on mäkenä todella vaativa eli se ei ole ihanteellinen paikka aloitella lajiharjoittelua. Olisi parempi päästä hiomaan laskua loivemmassa kumpareikossa. Viimeksi sunnuntaina kävimme Riikan kanssa Rukalla treenaamassa ja lasku kulki hyvin, itseasiassa paremmin kuin ikinä. Lauantaina olimme niin ikään Rukalla, mutta silloin Riikka ei päässyt laskemaan. Olimme rinteen juurella seuraamassa kumparelaskun Maailman Cup kauden avausta. Olisiko sieltä tullut vaikutteita, kun sunnuntaina kulki niin hyvin? :-)
Viime kesän ja syksyn Riikka teki ensimmäistä kertaa voimaharjoittelua. Harjoittelu ja harjoitteet eivät vielä ole samoja ja yhtä raskaita mitä isoveli tekee, vaan vähän sovellettuja. Mutta kyllä tytöllä vartaloon on voimaa tarttunut. Ja se mahdollistaa paremman lajisuorituksen. Vaikka kumparelasku on pitkälti taitolaji, niin voimaa ja hyvää fysiikkaa muutoinkin, tarvitaan. Varsinkin mitä jyrkemmässä rinteessä ja mitä kovempaa lasketaan. Vauhtia kontrolloidaan käännöksellä ja joustolla. Voima mahdollistaa vauhdin kontrolloinnin niin että suksea ei tarvitse kääntää niin paljoa poikittain. Voi laskea siis suorempaan ja kovempaa. Riikallakin laskutekniikassa on selvä ero mäen jyrkkyydestä riippuen. Jyrkemmällä hän joutuu vielä laittamaan suksea enemmän poikittain, kun loivemmassa kumpareikossa tyttö pystyy laskemaan selvästi suorempaan. Mutta nyt kun voimataso on noussut, jyrkän ja loivan laskemisen ero pienenee. Kehittynyt fysiikka mahdollistaa siis paremman laskutekniikan jyrkemmällä, mutta myös loivemmissa rinteissä.
Viime päivien pakkasten ansioista Taivalvaaralla on päästy tykittämään lunta. Keskus saadaankin auki ensi viikonlopuksi. Riikalla onkin lajiliiton eli Ski Sport Finlandin seurantaryhmän (=lupaavien nuorten laskijoiden valmennusryhmä) ensimmäinen leiri perjantaista sunnuntaihin kotimaisemissa. Täysimittaista kumpareikkoa emme vielä saa, mutta n. 60 metrin ränni saadaan. Toivon mukaan myös hyppypaikka jotta myös hyppyjä päästään treenaamaan. Tuo ensimmäinen kumpareikko tulee olemaan jyrkkyydeltään aika passeli laskutekniikan hiomiseen. Alkutalvella tasaisen laskemisessa on keskitytty laskuasennon parantamiseen. Tavoitteena on ollut tuoda asentoa hieman eteenpäin, niin että polvet ja lantio eivät jää liian taakse. Asento onkin tasaisen laskemisessa parantunut. Nyt se tarvitaan vain siirtää vielä kumpareikkoon. Osittain parantunut asento näkyi jo sunnuntaina Rukalla. Mutta kun päästään nyt loivempaan mäkeen, on Riikan helpompi keskittyä asennon pitämisen harjoitteluun.
Tällä kaudella Riikka laskee sarjassa rookie eli alle 16-vuotiaat. Riikka laski tässä sarjassa jo viime kaudella, vaikka olisi ikänsä puolesta voinut laskea vielä pykälää nuoremmissa. On hyvin paljon mahdollista, että joissain kotimaisissa kisoissa Riikka laskee naisten sarjassa. Mutta Nordic cupissa ja Pohjoismaiden mestaruuskisoissa sarja on vielä tuo alle 16 v. Tulevan kauden pääkisa on kauden päättävä PM-kisa, joka lasketaan 16.-17.4. kotimäessä eli Taivalvaaralla. Tärkeintä tulevalla kaudelle ei kuitenkaan ole kisojen sijoitukset, vaan se että suoritustaso kehittyy, niin laskemisen, kuin hyppäämisenkin osalta.
-petri-
